河青新聞網訊 干啥啥不行，生氣第一名！人類的生氣門檻為什么越來越低了？“一點小事沒合心意，就氣的當場發狂，事后想想，至于生這么大氣嗎？”很多人反映，近年來自己變得越來越愛生氣了，殊不知，生氣的門檻越低，甲狀腺承擔的風險越大，同時甲狀腺出問題時，你就會變得更容易亢奮、生氣。今天，河北省胸科醫院內分泌科主任殷智曄跟您聊聊“生氣”與“甲狀腺”之間的哪些事兒。

甲狀腺位于喉結下方2-3厘米處，形似蝴蝶，其分泌的甲狀腺激素，既與糖、蛋白質、脂肪等代謝相關，又與人的情緒波動有關。殷智曄介紹，甲狀腺激素多了會引起甲亢大腦供血供氧充足，交感神經過度興奮，表現為心慌、怕熱、腹瀉、失眠、眼球突出、情緒激動等，甚至會導致女性月經失調或閉經；甲狀腺激素少了會引起甲減大腦細胞代謝慢、交感神經無法興奮，表現為抑郁、怕冷、乏力、便秘、記憶力減退、眉毛稀疏脫落等。

關于甲狀腺結節，殷智曄表示，甲狀腺結節是甲狀腺內長出的一個或多個實性或囊性的腫物，通常長在氣管兩側。大多數患者沒有明顯癥狀，一般是被醫生臨床觸診時才發現。甲狀腺結節常見病因包括碘缺乏或碘攝入過量、病毒或細菌感染引起的炎性病變、家族基因遺傳或自身免疫功能發生紊亂、兒童期頭頸部接受過輻射、情緒焦慮、抑郁及高齡人群、肥胖者等。

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甲狀腺容易被體內激素水平影響，所以生氣和甲狀腺結節互為因果的關系。“生氣”雖然不會直接導致甲狀腺疾病，但會讓體內激素分泌異常，從而牽連甲狀腺。而當甲狀腺出了問題時，人就會變得更容易亢奮、生氣。相關數據顯示，甲狀腺結節當中，良性結節占絕大多數，惡性腫瘤大約只占5%。殷智曄提醒，體檢報告上3級及以下的結節，一般定期復查即可；如果是4a級及以上的結節，患者需要進行穿刺以確定良惡性并定期隨訪，若連續復查3-4次，結節無明顯變化，則一般良性。

同時，甲狀腺結節多見于中青年人群，相關數據顯示，女性的發病率是男性的2-4倍。殷智曄表示，首先，由于月經、妊娠、哺乳等影響，女性對甲狀腺素需求大、激素水平波動大，更易使甲狀腺“過勞”；其次，女性面對“生育壓力、家庭壓力、職場壓力”三重奏，更容易出現情緒失控、免疫調節異常。另外，很多女性采取極端的節食減肥、飲食不規律等導致營養沒跟上，身體代謝紊亂。

關于如何保護好甲狀腺，殷智曄提出以下幾點建議：

1.遠離放射源和電離輻射。拍X光片時，盡量避開甲狀腺部位。但手機、電腦等電子產品都屬于非電離輻射，不用太擔心。

2.作息規律，適量運動。少熬夜、少生氣，保持勞逸結合的生活方式。

3.適當的碘攝入。適量食用碘鹽、海帶等，每人每日食鹽量不超過5克。但結節伴有甲亢的患者，需要限制碘的攝入。

4.注意飲食，避免服用一些特殊藥物。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃腌制、辛辣、肥膩食品。避免服用減肥藥等。

5.定期檢查甲功

35歲+的成年人尤其女性最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超。妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查。

文/河青新聞網記者侯明怡 通訊員霍夢雨|頻道主編王海霞|頻道監制陳雪